Sportowiec, który nie jest pewny siebie, nie jest w stanie pokazać na co naprawdę go stać. Za każdym razem gdy dochodzi do podania, przyjęcia czy strzału pod presją, zawodnik nie wie co zrobić, a jego reakcje stają się zbyt wolne. Strach, który paraliżuje odbiera szansę na pokazanie prawdziwych umiejętności. Jak to zmienić?!
Kluczową rolę w budowaniu pewności siebie odgrywają rodzice. Dzieci chłoną to, jacy my jesteśmy, jak się zachowujemy, a przede wszystkim jak reagujemy na problemy. Dlatego powinniśmy dbać o bliską relację z dzieckiem, rozmawiać, słuchać i chwalić, nie tylko za wyniki, ale również za podejmowane próby. Zwracajmy większą uwagę na to, na co nasze dzieci mają wpływ np. na zaangażowanie, a nie na to czy np. gra w pierwszym składzie, ponieważ ta decyzja nie należy do nich. Jako rodzice pamiętajmy, by dobrze zachowywać się na meczach. Nie udzielajmy wskazówek w trakcie, unikajmy osądów w emocjach tuż po nich i nie porównujmy dzieci do innych.
Dajmy naszym pociechom przestrzeń do działania. Niech czerpiąc informacje z boiska, wykorzystują własną intuicję, aby samodzielnie odczytywali to co się dzieje na murawie.
Wspierajmy i wierzmy w młodych sportowców, dzięki temu pomożemy budować ich pewność siebie.
Mama na Trybunach
*Rodzicu, buduj pewność siebie:
rozmawiaj o marzeniach i celach długoterminowych,
podkreślaj atuty dziecka,
traktuj trudności jak wyzwania, a nie przeszkody i tego samego ucz dzieci,
rozwijaj świadomość dziecka (np. znajomość swoich mocnych stron),
poznawaj i kształtuj sposób myślenia w trudnych sytuacjach,
staraj się unikać porównywania zawodników,
chwal nawet za małe rzeczy.
*(Nawigator psychologiczny rodzica PZPN)
Comments